和のおかず部門優秀賞
さっぱり梅ソースでいただく きゅうりの鶏シュウマイ“野菜大好き家族” (福島県・JA郡山市管内)
●材料(4人分)
キュウリ(できれば太めのもの) 1~2本
鶏ひき肉 200g
干しシイタケ 2枚
玉ネギ 1個
片栗粉 適量
ゴマ油 適量
水 100ml
<調味料>
砂糖 小さじ2
しょうゆ 小さじ2
塩 少々
コショウ 少々
干しシイタケのもどし汁 大さじ1
片栗粉 大さじ1
<梅ソース>
梅肉 大さじ1と1/2
みりん 大さじ1と1/2
しょうゆ 小さじ1
●作り方
(1)干しシイタケを水でもどす。もどし汁も使うのでとっておく。
(2)キュウリをピーラーで薄く切る。
(3)もどしたシイタケと玉ネギをみじん切りにする。
(4)鶏ひき肉に(3)と調味料を加え、粘りがでるまでよく混ぜる。20等分に分けておく。
(5)(2)で切ったキュウリの片側に薄く片栗粉をまぶし、(4)の鶏肉を巻く。
(6)熱したフライパンにゴマ油をひき、(5)を並べる。少し焼き色がついたら、水100mlを加えてフタをし、約10分蒸し焼きにする。
(7)梅ソースの材料を鍋に入れ、火にかける。アルコールを飛ばし、なめらかになったら火をとめる。
(8)(6)のフタを取り、水分を飛ばし、梅ソースとともに盛り付ける。